Автор метода — Железков Олег Анатольевич, клинический психолог, практический психолог, специалист в области эмоционально-образной терапии.

Каждый человек хотя бы однажды задавал себе вопросы: почему я страдаю? Почему одни и те же проблемы повторяются снова и снова? Почему разум понимает, что нужно изменить свою жизнь, а внутри будто существует какая-то невидимая сила, которая удерживает на месте?

Современная психология предлагает множество ответов. Однако за годы практической работы я всё чаще убеждался в том, что человек устроен значительно глубже, чем принято считать. Наш внутренний мир невозможно полностью объяснить только логикой, мыслями или поведением. Внутри каждого из нас существует целая вселенная образов, символов, чувств и бессознательных процессов, которые оказывают огромное влияние на нашу жизнь.

Именно из этого понимания родилась Глубинно-Образная Терапия — метод психотерапии, основанный на исследовании внутреннего символического мира человека.

Почему психика говорит образами?

Если внимательно понаблюдать за собой, можно заметить удивительную особенность. Когда мы переживаем сильные эмоции, внутри возникают образы.

Тревога может ощущаться как тёмный лес. Обида — как тяжёлый камень в груди.

Одиночество — как пустыня. Подавленный гнев — как огонь или вулкан.

Даже во снах бессознательное разговаривает с нами языком символов. Это происходит потому, что образ является естественным языком глубинных слоёв психики. Намного раньше, чем человек научился говорить словами, его внутренний мир уже выражал себя через символы, мифы и переживания.

Глубинно-Образная Терапия помогает научиться понимать этот язык.

Как устроен внутренний мир человека?

С точки зрения метода, психика напоминает большой дом.

Освещённые комнаты — это сознание. Здесь находятся наши мысли, решения и представления о себе. Но существуют и другие помещения, куда мы заглядываем гораздо реже. Там хранятся забытые воспоминания, детские переживания, внутренние конфликты и эмоциональные травмы. Это пространство бессознательного.

Ещё глубже находятся архетипы — универсальные психологические силы, которые сопровождают человечество на протяжении тысячелетий. Архетип Героя помогает преодолевать трудности. Архетип Ребёнка хранит способность чувствовать и радоваться жизни. Архетип Мудреца помогает находить смысл. Архетип Тени содержит те части личности, которые мы не хотим замечать в себе.

Все эти силы продолжают жить внутри нас независимо от того, осознаём мы их или нет.

Как проходит терапия?

В отличие от многих подходов, Глубинно-Образная Терапия работает не только с рассказом о проблеме, но и с тем образом, который стоит за ней.

Например, человек приходит с тревогой. Вместо долгого анализа терапевт предлагает представить тревогу в виде образа.

Кто-то видит тёмный лес. Кто-то ощущает огромную волну. Кто-то встречает испуганного ребёнка.

Постепенно начинается диалог с этим образом. За символом открывается история внутреннего переживания, которую человек часто не осознавал долгие годы.

Когда изменяется образ, меняется и эмоциональное состояние. Когда трансформируется внутренний символ, начинают меняться отношения, поведение и качество жизни.

В чём особенность метода?

Глубинно-Образная Терапия не рассматривает человека как набор симптомов или диагнозов.

За любой тревогой, депрессией, психосоматическим симптомом или внутренним конфликтом метод стремится увидеть живую историю человеческой души. Главная задача терапии — не бороться с симптомом, а понять его смысл. Потому что очень часто симптом оказывается не врагом, а своеобразным посланием бессознательного, которое пытается обратить внимание человека на что-то важное.

Когда может помочь Глубинно-Образная Терапия?

Метод успешно применяется при работе с тревожными состояниями, неврозами, паническими атаками, эмоциональными травмами, психосоматическими расстройствами, внутренними конфликтами, кризисами смысла, проблемами самооценки и сложностями в отношениях.

Кроме того, Глубинно-Образная Терапия помогает человеку лучше понять самого себя, раскрыть внутренние ресурсы и восстановить связь со своей глубинной природой.

Вместо заключения:

Каждый человек носит внутри целый мир. Мир, наполненный образами, символами, воспоминаниями, страхами, надеждами и скрытыми возможностями. Большую часть жизни мы смотрим наружу, пытаясь изменить обстоятельства. Но иногда самые важные ответы находятся внутри.

Глубинно-Образная Терапия — это приглашение к путешествию в пространство собственной души. Путешествию, в котором человек постепенно начинает понимать себя, обретать внутреннюю целостность и открывать новые смыслы своей жизни.

Автор метода Глубинно-Образной Терапии — Железков Олег Анатольевич.

Метод и Публикации "Глубинно-Образной терапии", защищены международными законами об авторских правах, при копирование файлов просьба указывать автора метода и автора публикаций: Всемирная конвенция об авторском праве (ВКАП, 1952): Договор ВОИС по авторскому праву (WCT, 1996): Соглашение TRIPS (1994).

The method and publications "of Deep Imagery Therapy" are protected by international copyright laws. When copying files, please credit the author of the method and the author of the publications. Universal Copyright Convention (UCC, 1952); WIPO Copyright Treaty (WCT, 1996); TRIPS Agreement (1994).