|
Личная терапия — это когда психолог консультируется по собственным вопросам или проблемам со своим личным психологом. Супервизия — это когда один психолог с другим, более опытным психологом, обсуждает свои рабочие терапевтические случаи для улучшения эффективности консультирования (с разрешения клиента).
|
|
Бодрствование и сон – это два разных состояния организма, которые необходимы для выживания и нормального функционирования человека. Сны часто отражают эмоциональные переживания и могут являться способом переработки стресса, тревоги или других эмоций. Некоторые психологи утверждают, что сны являются результатом активной работы мышления во время сна. Сон является королевской дорогой в мир бессознательного, а бессознательное хранит информацию и воспоминания, которые могут быть недоступны для сознательного мышления, включая подавленные эмоции и травмы. Сны могут давать ценную информацию о внутреннем состоянии личности и служить инструментом для самопознания и терапии. Сон и бессознательное играют ключевую роль в жизни человека, влияя на его физическое, эмоциональное и психическое состояние.
|
|
Психотерапия - это процесс общения между психотерапевтом и клиентом с целью поддержки, исследования личности и работы над психологическими проблемами или трудностями. Основной инструмент психотерапии - это психотерапевтическая беседа. В ходе беседы психотерапевт может задавать вопросы, выявлять паттерны поведения, помогать клиенту осознать свои внутренние противоречия и конфликты.
|
|
Проживание эмоций – это процесс осознания, переживания и принятия своих эмоциональных состояний, умение экологически проживать и проявлять эмоции является важным аспектом нашей жизни. Последствия невыраженных эмоций приводят к серьёзным конфликтам с окружающими, будь то ближний круг друзей или родственников, коллеги на работе или знакомые.
|
|
Абьюзер — это термин, который обычно используется для описания человека, который применяет насилие, манипуляции или другие формы контроля над другим человеком в отношениях. Если вы заподозрили, что кто-то может быть абьюзером или вы сами проявляете такие черты, стоит подумать о том, как изменить поведение, чтобы создать здоровые и безопасные отношения. В статье вы можете узнать признаки которые могут указывать на то, что вы ведете себя как абьюзер.
|
|
Изменить абьюзера — это сложная задача, и подход к ней зависит от множества факторов. Важно понимать, что абьюз — это не только эмоциональное, но и физическое насилие, и отношения с абьюзером могут быть опасными. Изменить себя абьюзеру крайне тяжело, для этого нужна длительная работа над собой и желательно совместно со специалистом!
|
|
Казалось бы, процесс психотерапии не представляет собой ничего особенного – вы просто рассказываете терапевту о себе, он понимающе кивает или что-то говорит в ответ. Отношения с терапевтом вообще создают благоприятную для развития и обучения среду, которая напоминает период ранней привязанности матери и ребенка. Зеркальные нейроны клиента считывают эмоции, поведение и способ мышления психотерапевта и воспроизводят их в своем собственном мозге.
|
|
Физическaя измена не единcтвенная опaсность, которaя подтaчивaет фундамент отношeний и oпyстoшает сосyд доверия. При этом оба могут незамечать опасность, paстущее недовольство и прeтeнзии, поcтоянныe ссоры из ничeго, ста6новятся нормальными, обыденными. Ознакомьтeсь со спискoм опaсных для брака и отношений видов предaтельствa.
|
|
Паническая атака — это недолгий, но очень мучительный внезапный приступ тревоги. Панические атаки могут возникать как реакция на конкретные пугающие или любые стрессовые ситуации, они происходят спонтанно без явной причины. Паническая атака простыми словами – это как будто ваш организм перепутал опасность с безопасностью и запустил реакцию «бей, беги или замри».
|
|
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, характеризующееся наличием навязчивых мыслей (обсессий) и/или повторяющихся действий (компульсий). Эти симптомы могут значительно ухудшить качество жизни человека. ОКР может существенно влиять на жизнь человека, затрудняя выполнение повседневных задач и снижая качество жизни. Некоторые люди могут проводить несколько часов в день на выполнение компульсий, что мешает их нормальной работе, учебе и социальным взаимодействиям. Симптомы ОКР могут варьироваться, но обычно включают:
|
